¡Hola a tod@s!
En esta entrada vamos a hablar acerca de la importancia de una buena alimentación. Hoy en día son numerosos los estudios que afirman un aumento de sobrepeso en la edad infantil y juvenil. Por ello aquí adjunto una pirámide nutricional para que se vea de forma muy clara los tipos de alimentos que hay y la cantidad de ingesta recomendada.
Con la pirámide nutricional podríamos hacer una actividad muy divertida para los niños, con la finalidad que pudieran adquirir buenos habitos alimenticios. La actividad consiste en que los niños creen una piramide nutricional. Se debería pintar en el suelo (o utilizar cinta de carrocero) vacía. Se les proporcionarían diferentes alimentos de juguete (carne, pan, frutas, verduras...) y ellos deberán poner cada uno de los alimentos en el lugar de la pirámide que le corresponde.
PIRÁMIDE NUTRICIONAL
La pirámide nutricional elaborada por los niños sería así:
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